Per rudens laikotarpį mūsų oda turi prisitaikyti prie šalto oro, naujų veiklų ir nuotaikų kaitų, grįžtant į darbą ar mokyklą. Tai yra puikus metų laikas odai atsigauti po vasaros. Vidutinės oro temperatūros leidžia odai jaustis ramiai, tačiau prisitaikymas prie naujos rutinos, mažiau laiko poilsiui gali paveikti odą. Turime kelias rekomendacijas, kurios padės odai išlikti sveikai ir ilgiau išlaikyti gražų vasaros įdegį.
Paauglių metai yra turbūt vieni audringiausių laikotarpių gyvenime. Hormoninių pokyčių dėka keičiasi ne tik emocinė būsena, tačiau ir fizinė. Dėl to, dažnai paauglių oda ir plaukai patiria didžiausią įtaką.
„Šių metų pradžioje „YouTube“ algoritmas parodė 10 metų senumo Lizzo vaizdo įrašą nufilmuotą, dar prieš jai išgarsėjant. Jame ji dėvi pilką gobtuvą ir rudą peruką, tuomet 22 metų moteris sėdi svetainėje ir groja fleita „Jay-Z“ „Empire State Of Mind“. Melodija paprasta, bet graži, kūrinį užbaigia kikenimu“. Vaizdo įrašas yra 2010 metų sausio mėnesio, nuo to laiko daug kas pasikeitė Lizzo gyvenime. Taigi, pateikiame 5 gyvenimo pamokas, kurių galime pasimokyti iš Lizzo proveržio laikotarpio.
Actekų imperatorius Montezuma II sakė, kad kareivis gali visą dieną žygiuoti išgėręs vieną kakavos puodelį. Bet tai nebuvo karštas šokoladas, kurį mes žinome šiandien. Kakava buvo karti, dažnai būdavo riebi. Šiuolaikinis saldus šokoladas - su pridėtiniais pieno milteliais ir cukrumi - yra pramonės revoliucijos produktas. Dar gana neseniai šokoladas net nebuvo laikomas potencialiu sveiku maistu; tai buvo labiau vertinama kaip malonumas.
Šiomis dienomis, kai visi aplinkui kalba apie odos priežiūrą, esame prie jos pririšti, nes tai yra kiekvieno iš mūsų kasdienybė. Tačiau žinoti kokius produktus reikia naudoti odos priežiūrai, yra labai svarbu kiekvienam iš mūsų. Pagrindinis tikslas yra geriau suprasti odą, kad būtų galima sukurti kuo naudingesnius ir efektyvesnius produktus.
• Mokykitės tą pačią informaciją skirtingais būdais. Tyrimai rodo, kad skirtingos medijos stimuliuoja skirtingas smegenų sritis, dėl to, taip besimokydami, jūs geriau suprasite ir įsiminsite informaciją. Skaitykite savo klasės užrašus, vadovėlį, pažiūrėkite YouTube vaizdo įrašą, paieškokite informacijos internete, paaiškinkite gautą informaciją kitam, panaudokite ją praktiškai. Galbūt nepavyks atlikti visų šių veiksmų per vieną kartą, bet kiekvieną kartą, kai mokotės, naudokite skirtingą būdą – taip išmoksite greičiau.
Kas yra gera laikysena? Teisinga kūno laikysena yra, kai jūsų svoris tolygiai paskirstytas visam kūnui, o jūsų skeletas, raumenys bei raiščiai nėra pertempti ar per daug apkrauti. Gera laikysena padeda išvengti nugaros skausmo ir didesnio nuovargio, tolygiai paskirstydama svorį ir sudarydama tris stuburo linkius. Gera laikysena nereiškia būti įsitempusiam. Tai reiškia, kad jūs atsipalaidavęs ir lankstus, o jūsų:
Kiekvienam rytas prasideda pusryčiais, kurie gali būti ekspromtu pagaminti – gaminate iš to ką turite tuo metu šaldytuve. Kokteilis yra tas, kurį kiekvienas vyras, moteris, mergina ar mergaitė galėtų greitai pagaminti prieš išeinant pro duris. Pasirinkite Jūsų mėgstamus vaisius ir neriebų pieną, įpilkite baltymų miltelių – viskas priklauso nuo Jūsų. Čia galite perskaityti kelis būdai, kaip pagerinti kokteilio žaidimą.
Veido kaukės yra puikus būdas išlaikyti gražią veido odą, tačiau apsispręsti, kurią būtent kaukę pasirinkti, o galbūt apskritai nueiti pas kosmetologę į veido valymus, dažnai kelia didelį galvos skausmą. Dauguma procedūrų puikiai valo Jūsų poras, pašalina susikaupusias nuodingas medžiagas bei drėkina odą. Taigi, kurį veido valymo būdą reikėtų pasirinkti?
Oficialiai kolagenas yra visur – nuo Jūsų paakių kremo, žaliojo kokteilio iki prabangios kavos, kurią gėrėte šįryt. Regis, jis per naktį virto iš geriausiai saugomos grožio paslapties į grožio ir sveikatingumo numylėtinį. Nesunku suprasti kodėl kolagenas taip stipriai iškilo: dėl teikiamos naudos švytinčiai odai bei stipriems raumenims. Taigi, ką daro kolagenas ir kokiais būdais galima jį įtraukti į Jūsų kiekvienos dienos grožio rutiną?