Sveikas gyvenimo stilius turi daug įgyvendinimo būdų. Tarp jų galima pasirinkti ir subalansuotą dietą ar sveiką valgymo planą. Taigi, kaip Jūs pasirenkate sveiko valgymo planą? Pradėkime apibrėždami, kas apskritai yra sveikas valgymo planas.
Dažnai įvairios temos, susijusios su modeliavimu sukuria išankstines nuostatas, kurias vėliau sunku sulaužyti. Būtent mados pasaulis yra labai neigiamų vertinimų auka. Taip atsitinka, pavyzdžiui, kuomet pradedame lyginti profesionalius modelius su žmonėmis, kurie nėra susipažinę su modelių pasauliu ir tiesiog gerina savo kūno formas su viltimi kažkada tapti modeliu. Nors ši situacija kartais išsipildo, vis daugiau ir daugiau modelių pripažįsta, kad šios profesijos švietimas tikrai turi reikšmę tolimesnei modelio karjerai. Žinoma, kad modelių pasaulyje ir kitose profesijose studijos leidžia susikurti individualius interesus ir be kita ko – plėsti savo profesinę pasaulėžiūrą.
Garsenybių kameros tapo įprasta per mados mėnesį, tačiau „Miuccia Prada“ visada sugeba pateikti tikrą staigmeną. „Miu Miu“ kolekcija „2020 m. rudens / žiemos“ užbaigia dizainerio sezoną pristatydama naują mūzų, kurios įkūnija prekės ženklo moterišką, tačiau barnų rinkinį.
Modeliavimas – tai nėra vien tik gražus veidas. Modeliavime ne ką mažiau svarbesnė yra ir modelio užpakalinė kūno dalis. Šiomis dienomis, norint būti sėkmingu maudymosi kostiumėlių ar apatinio trikotažo modeliu, reikalingas itin gražus, stangrus ir riestas užpakaliukas.
Tikriausiai per pastaruosius kelis mėnesius būnant namuose, ne vienam kilo mintis pertvarkyti, atnaujinti savo būstą. Taigi, kodėl netapus patiems dizaineriais ir nepabandžius pakeisti savo gyvenamą aplinką naujomis detalėmis.
Stenkitės rinktis kokybiškas medžiagas. Rinkdamiesi tekstilę, rinkitės ekologiškas ir patvarias medžiagas, tokias kaip organiniai, natūralūs ir perdirbti audiniai. Šios medžiagos yra jaukesnės ir geresnės kokybės nei sintetika, pavyzdžiui – poliesteris.
Tikrai ne – kremus veidui, rankoms ir kūnui – be jokių abejonių reikia naudoti skirtingus!!!
Veido drėkiklis yra skirtas tik Jūsų veidui ir kaklui. Paakių kremas – yra skirtas tik Jūsų paakių zonai, rankų kremas – tik Jūsų rankoms, o kūno drėkiklis – visam Jūsų kūnui – nuo pečių iki kojų pirštų.
Mūsų kūną dengia ta pati oda, tačiau vienoje vietoje mūsų oda yra storesnė, kitoje plonesnė.
Mados modeliai yra pripratę prie įvairių replikų, kurias išgirsta apie savo išvaizdą - „ji per liesa“, „ji per stora“, „ji per žemą“, „jos negraži šypsena“ ir t.t. Tačiau, kad ir kaip bebūtų – modeliai yra gražios būtybės, kurioms yra mokami pinigai būtent už jų išvaizdą. Mados modeliai yra meno kūriniai, kurie demonstruoja madą ir stilių. Kiekvienas modelis turi kažką savitą – pasižymi bruožu, kuris yra jų „parašas“. Taigi, kas nutiktų, jeigu mes sujungtume kiekvieno modelio geriausius bruožus - „parašus“, kad išgautume vieną tobulą modelį?
COVID – 19 pandemija pareikalavo nemažai gyvybių, sutriuškino ekonomiką ir stipriai pakeitė mūsų kasdienį gyvenimą. Tačiau tai taip pat parodė mums – kokie stiprūs mes galime būti. Pandemijos dėka – mes taip pat supratome, kad galime būti be galo kūrybingi, kai tampame atsiskyrę. Kaip ir visiems kitiems, modeliams taip pat teko pasitelkti savo kūrybingumą, kad šį nelengvą visiems metą, paversti smagiu ir naudingu.
Nenuostabu, kad dėl COVID – 19 pandemijos plitimo visame pasaulyje, daugybė žmonių pradėjo jausti nemažą stresą. Todėl pateikiame keletą praktinių ir naudingų patarimų, kurie padės su juo susidoroti.
Visų pirma – apribokite žinių srautą, kuris Jus pasiekia. Suprantama, kad visi norime būti informuoti apie esamą situaciją, kad jaustumėmės saugūs ir informuoti. Tačiau per daug žiūrėti žinias nėra puiki idėja. Pasikartojančios žinios apie pandemijos grėsmę gali Jus nuliūdinti. Skaitydami, klausydami ir stebėdami naujienas, nepamirškite daryti pertraukas, įskaitant ir socialinės žiniasklaidos platformas. Vietoj to pasirinkite paskaityti savo mėgstamą knygą ar užsiimti mėgstamais rankdarbiais.
Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kuomet yra dirbama iš namų – yra itin svarbu. Prasidėjus COVID – 19 protrūkiui, daugybės įmonių darbuotojai buvo priversti pereiti iš biuro darbo rėžimo į namų darbo rėžimą. Nors dirbti iš namų yra patogu, tačiau šis sėslus gyvenimo būdas gali pernelyg apsunkinti Jūsų valgymo įpročius. Taigi, dalinamės su Jumis keliais patarimais, kurie padės Jums išlaikyti sveiką mitybą – net ir dirbant namuose.