Kas yra gera laikysena? Teisinga kūno laikysena yra, kai jūsų svoris tolygiai paskirstytas visam kūnui, o jūsų skeletas, raumenys bei raiščiai nėra pertempti ar per daug apkrauti. Gera laikysena padeda išvengti nugaros skausmo ir didesnio nuovargio, tolygiai paskirstydama svorį ir sudarydama tris stuburo linkius. Gera laikysena nereiškia būti įsitempusiam. Tai reiškia, kad jūs atsipalaidavęs ir lankstus, o jūsų: